ENERO
DÍA
1º PLATO
2º PLATO
POSTRE
KCAL
GRASAS
HC
PROTEÍNAS
9
Arroz con salsa fina de tomate
Arroza tomate saltsa xehearekin
Lomo fresco con champiñones
Solomo freskoa barrengorriekin
Fruta
Fruta
711
33
75
28
10
Vainas con patatas/Crema de calabaza
Lekak patatekin/Kalabaza krema
Hamburguesas en salsa cazadora
Hanburgesak ehiztari saltsan
Postre lácteo
Esnekia
803
55
48
28
11
Alubia blanca estofada con cebolla y pimientos
Babarrun zuri erregosia tipula eta piperrekin
Tortilla de patatas con tomate laminado
Patata tortilla tomate xaflatuarekin
fruta
fruta
730
38
69
27
12
Patatas a la riojana
Patatak errioxar erara
Platija a la romana con limón y lechuga
Platusa erromatar erara limoi eta letxugarekin
Postre lácteo
Esnekia
720
30
76
37
13
Coditos con queso rallado
Koditoak gazta birrinduarekin
Muslo de pollo en su jugo con pimientos rojos
Oilasko izterra bere zukuan piper gorriekin
Fruta
Fruta
745
25
88
44
16
Lentejas guisadas
Dilista gisatuak
Huevos al gusto y croquetas con tomate aliñado
Arrutzak aukeran eta kroketak tomate onduarekin
Fruta
Fruta
749
32
92
24
17
Crema de calabacín / Coliflor con refrito
Kalabazin krema / Azalorea birfrijituarekin
Merluza con ensalada
Legatza entsaladarekin
Postre lácteo
Esnekia
780
38
73
36
18
Arroz a la cubana
Arroza kubako erara
Cabezada de cerdo con piperrada
Txerri tunka piperradarekin
Fruta
Fruta
792
31
90
38
19
Sopa de ave con fideos/Ensalada mixta
Hegazti sopa fideoekin/Entsalada nahasia
Guisado de pavo con guisantes y zanahoria
Indioilar gisatua ilar eta azenarioarekin
Repostería
Gozoa
851
48
79
25
20
FIESTA DE SAN SEBASTIÁN
23
Menestra con salteado de jamón/Puré de cuatro verduras
Menestra urdaiazpiko salteatuarekin/Lau barazki purea
Albóndigas de ternera en salsa de verduras
Txahal albondigoak barazki saltsan
Fruta
Fruta
790
48
64
24
24
Alubia roja guisada con puerro
Babarrun gorri gisatua porruarekin
Tortilla francesa con lechuga
Tortilla frantsesa letxugarekin
Postre lácteo
Esnekia
768
36
72
46
25
Arroz al gusto
Arroza aukeran
Salchichas con puré de patatas/Pizza de jamón y queso
Saltxitxak patata purearekin/Urdaiazpiko eta gazta pizza
Fruta
Fruta
787
41
84
20
26
Macarrones a la carbonara
Makarroiak karbonara eran
Pollo guisado con champiñones
Oilasko gisatua barrengorriekin
Postre lácteo
Esnekia
810
32
78
52
27
Garbanzos estofados con zanahoria
Txitxirio erregosiak azenaioarekin
Filiete de pescado con refrito de ajos y limón
Arrain xerra baratxuri birfrijitua eta limoaiarekin
Fruta
Fruta
680
28
70
37
30
Sopa minestrone/Ensalada de pasta
Minestrone zopa/Pasta entsalada
Ternera a la jardinera
Txahalkia lorezain erara
Queso con menbrillo
Gazta irasagarrarekin
616
30
57
30
31
Alubia blanca estofada con verduras
Babarrun zuri erregosia barazkiekin
Pescadilla rebozada con tomate
Merlenka irineztatua tomatearekin
Postre lácteo
Esnekia
749
29
76
45
OHARRA: Menuekin batera datorren elikadurari buruzko informazioa, 9-11 urte bitarteko umeen razio eta behar nutrizionalen arabera dago kalkulatuta, 40 gramoko eguneroko ogi razio bat barne.

NOTA ACLARATORIA: La información nutricional que acompaña a los menús, está calculada atendiendo al racionado y necesidades nutricionales de niños de entre 9 a 11 años, incluyendo una ración diaria de 40 gr de pan.